Category Spiritualiteit

Niet-spastische spiritualiteit voor dummies

Spiritualiteit. Ik weet niet hoe het komt, maar ik kom er steeds meer mee in aanraking. Ik lees op Facebook over volle manen, geneeskrachtige kristallen en stilte retraites. Op Instagram vliegen de yogaposes en hashtags als #spiritjunkie me om de oren. Enerzijds vind ik het heel interessant, aan de andere kant krijg ik er kriebels van. Waar zijn we allemaal naar op zoek? Hoe vind ik daar mijn weg in als nuchtere Hollander? Ik durf te zeggen dat ik wel een beginnetje heb gevonden.

Continue reading

Waarom mediteren? Mijn 3 redenen (+ 5 tips om te beginnen)

Je hoort het steeds vaker: ga mediteren, dat is goed voor je! Ik moet bekennen dat ik moeite had om ermee te beginnen. Meditatie klinkt zweverig en saai. Maar sinds ik de boeken Search Inside Yourself van Chade-Meng Tan en Mindfulness van Edel Maex heb gelezen, ben ik om. In dit artikel vertel ik je alles over waarom mediteren zo goed voor je is: wat is het, hoe het werkt en wat het me heeft gebracht. En mocht je dan ook willen beginnen: ik deel meteen vijf tips om zelf aan de slag te gaan!

Continue reading

Mijn eerste ervaring met ayahuasca

Ik heb er lang over gedaan om dit artikel te schrijven en online te zetten. Maar toch wil ik het heel graag doen. Om twee reden: het heeft mijn leven veranderd en het is voor veel mensen nog onbekend. Onbekend maakt onbemind, zeker bij zoiets als ayahuasca. Met dit artikel hoop ik dit weg te kunnen nemen en misschien zelfs anderen te inspireren om zich er ook voor open te stellen.

Continue reading