Tijdens het sporten vind ik het vooral belangrijk dat mijn kleding lekker zit. En oké, ik geef toe, het mag er ook wel een beetje leuk uitzien. Mijn grote sportliefde is CrossFit, maar ik ben ook echt fan van yoga. Voor mijn verjaardag kreeg ik van Peter een strippenkaart voor yogalessen, dus een excuus heb ik niet meer. Hoe toevallig (of niet) is dat ik van YogaKledingOnline.nl deze prachtige top van Röhnisch mocht proberen!
Beginnen met vegan eten kan een behoorlijk grote stap zijn. Veganistisch eten gaat verder dan vegetarisch eten, omdat je alle dierlijke producten weglaat – dus ook zuivel, eieren en honing. Ik heb dertig dagen een veganistisch dieet gevolgd en geef je mijn ervaringen en tips!
Ik was eigenlijk nooit zo bezig met duurzamer leven. Ik associeerde het met geitenwollen sokken, rauw veganistisch eten en dat soort gekkigheid. Maar toen ik bewuster ben gaan eten, ben ik toch steeds meer gaan nadenken over de impact van mijn voeding en leefstijl. Ik ben er absoluut niet perfect in, maar ik heb inmiddels al heel wat stappen gezet om een beetje duurzamer te leven, zonder al teveel moeite. Mijn tips deel ik met je in dit artikel.
Alle wetenschappers zijn het erover eens. Als er één ding is wat goed is voor je gezondheid, is dat het eten van groenten. Je hoeft echt niet je complete eetpatroon om te gooien, wat mij betreft is het veel beter om kleine aanpassingen te maken die je op lange termijn kunt volhouden. Ik geef je daarom een paar handige tips om iedere dag op een makkelijke manier wat meer groenten te eten.
Notitieboekjes, ik kan er geen genoeg van krijgen. Afgelopen week ontving ik er twee die wel heel bijzonder zijn. De Rockbooks van On The Rocks zijn namelijk gemaakt van steen. Je leest het goed, van steen. Ik heb ze getest en nog leuker: ik mag er twee weggeven!