Category Tips & Tricks

Een maand veganistisch eten?

In mei ga ik een maand veganistisch eten. De grote vraag is natuurlijk waarom ik dat ga doen en wat ik er denk aan te hebben. Ik ben al een tijdje (lees: m’n hele volwassen leven zo ongeveer) op zoek naar een evenwichtig voedingspatroon en heb al heel wat geprobeerd. Ik heb inmiddels aardig mijn weg gevonden, maar ik twijfel nog in hoeverre ik wel of geen dierlijke producten wil eten. Daarom vond ik het tijd worden voor een leuke uitdaging! 

Continue reading

8 tips om meer groenten te eten

Alle wetenschappers zijn het erover eens. Als er één ding is wat goed is voor je gezondheid, is dat het eten van groenten. Je hoeft echt niet je complete eetpatroon om te gooien, wat mij betreft is het veel beter om kleine aanpassingen te maken die je op lange termijn kunt volhouden. Ik geef je daarom een paar handige tips om iedere dag op een makkelijke manier wat meer groenten te eten.

Continue reading